Я - Захарова Юлия Владимировна, практикующий психолог.
Основной метод работы - когнитивно-поведенческая терапия.
Кратко о профессиональном пути
С 2013 по 2022 гг. работала педагогом-психологом в сфере образования. Проводила групповые коррекционно-развивающие занятия с детьми и подростками. Осуществляла психологическую диагностику эмоционального состояния и личностных особенностей сопровождаемых. Занималась психологическим просвещением. В работе со взрослыми специализировалась по вопросам профессионального выгорания. Консультировала старших подростков, юношей, взрослых людей.
С 2022 года, консультирую только взрослых как когнитивно-поведенческий психолог.
Сфера моих профессиональных интересов:
- проблемы с самоотношением;
- острый и хронический стресс;
- депрессия легкой и средней степени тяжести;
- тревожные состояния;
- перфекционизм, прокрастинация, система мотивации;
- трудности при принятии решений;
- расстройство адаптации;
- эмоциональная (не) эффективность;
- трудности в общении.
Основной метод работы - когнитивно-поведенческая терапия.
Кратко о профессиональном пути
С 2013 по 2022 гг. работала педагогом-психологом в сфере образования. Проводила групповые коррекционно-развивающие занятия с детьми и подростками. Осуществляла психологическую диагностику эмоционального состояния и личностных особенностей сопровождаемых. Занималась психологическим просвещением. В работе со взрослыми специализировалась по вопросам профессионального выгорания. Консультировала старших подростков, юношей, взрослых людей.
С 2022 года, консультирую только взрослых как когнитивно-поведенческий психолог.
Сфера моих профессиональных интересов:
- проблемы с самоотношением;
- острый и хронический стресс;
- депрессия легкой и средней степени тяжести;
- тревожные состояния;
- перфекционизм, прокрастинация, система мотивации;
- трудности при принятии решений;
- расстройство адаптации;
- эмоциональная (не) эффективность;
- трудности в общении.
О подходе, в котором я работаю
Когнитивно-поведенческая терапия базируется на идее, что наши мысли, образы влияют на наше эмоциональное состояние и поведение. Не другие люди, не ситуации, не события определяют наше отношение к происходящему, а наше мышление, убеждения и верования.
Основные преимущества когнитивно-поведенческой терапии:
Основные преимущества когнитивно-поведенческой терапии:
- клиенты, осваивая основные принципы КПТ, приобретают уверенность в собственных силах, в собственной способности справиться с внешними проблемами;
- среднее количество консультаций для достижения и закрепления положительных изменений 10-20;
- сосредоточена на решении проблем клиента;
- четкая структура консультаций позволяет гораздо быстрее добиваться результата.
Наши отношения с клиентом строятся на условиях взаимного уважения, доверия и обоюдной включенности в работу. Прозрачность, открытость и реалистичные ожидания создают благоприятные условия для максимально эффективной работы. Я предлагаю Вам познакомиться с тем, что стоит ждать от работы со мной, какие существуют правила, и чего ожидать не стоит в информационном согласии.
Консультации психолога онлайн
Организационная онлайн-встреча с психологом
Я предлагаю вам 20-минутную встречу со мной, если вы:
- обдумываете возможность войти в работу с психологом, но чувствуете сомнение;
- хотите предварительно познакомиться со мной, чтобы понять подхожу ли я вам как специалист;
- хотите задать дополнительные вопросы по организации работы.
Во время организационной встречи мы не приступаем к работе над вашей проблемой, мы знакомимся, и задаем уточняющие вопросы друг другу для того, чтобы понять, будем ли мы начинать работу и в каком формате.
Бесплатно.
- обдумываете возможность войти в работу с психологом, но чувствуете сомнение;
- хотите предварительно познакомиться со мной, чтобы понять подхожу ли я вам как специалист;
- хотите задать дополнительные вопросы по организации работы.
Во время организационной встречи мы не приступаем к работе над вашей проблемой, мы знакомимся, и задаем уточняющие вопросы друг другу для того, чтобы понять, будем ли мы начинать работу и в каком формате.
Бесплатно.
Разовая психологическая консультация
Предполагает работу по решению одной конкретной жизненной задачи. После консультации вы получите рекомендации (тезисы), которые мы разработаем во время сессии.
Как записаться на консультацию?
Продолжительность консультации - 60 минут.
Стоимость консультации 3000 рублей.
Как записаться на консультацию?
- Напишите мне о желании участвовать в данном виде консультирования.
- Я отправлю вам короткую анкету (на электронную почту или Telegram / WhatsApp), которую вы заполните и отправите мне обратно. Она поможет нам лучше подготовиться к работе.
- После знакомства с заполненной анкетой я вышлю вам чек на оплату.
- После оплаты назначается время консультации.
Продолжительность консультации - 60 минут.
Стоимость консультации 3000 рублей.
Короткий курс из 4-х консультаций
Данный формат как правило имеет поддерживающий и психообразовательный характер. Во время работы мы фокусируемся на одной или двух задачах, которые стоят перед вами в конкретной ситуации. Я помогаю вам проанализировать возникающие по пути трудности, а также найти поддержку внутри себя для того, чтобы вы пришли к оптимальному для себя решению.
Частота встреч - еженедельно или раз в две недели.
Можно оплачивать отдельно каждую консультацию.
Продолжительность консультации - 60 минут.
Стоимость одной консультации 2500 рублей.
Частота встреч - еженедельно или раз в две недели.
Можно оплачивать отдельно каждую консультацию.
Продолжительность консультации - 60 минут.
Стоимость одной консультации 2500 рублей.
Продолжительное консультирование
Данный формат работы подходит, если вам необходимо найти выход из бесконечного круга напряжения, тоски и боли. Познакомиться с собой, своими потребностями, научиться заботиться о себе и поддерживать себя в трудные минуты жизни.
Возможны два формата работы:
Рекомендуемая частота встреч 1 раз в неделю.
Остальные условия работы с психологом вы узнаете в информационном согласии, которое можно скачать по ссылке внизу.
Стоимость одной консультации 2000 рублей.
Возможны два формата работы:
- краткосрочное консультирование (примерно, 5-20 консультаций);
- среднесрочное консультирование (ориентировочно, от 20 до 40 консультаций).
Рекомендуемая частота встреч 1 раз в неделю.
Остальные условия работы с психологом вы узнаете в информационном согласии, которое можно скачать по ссылке внизу.
Стоимость одной консультации 2000 рублей.
Запись на консультацию
(только для текстовых сообщений, звонить не нужно, пишите):
Телефон +7 958 631 13 53
(Telegram или WhatsApp)
e-mail pivovarova-yuliya@mail.ru
Работаю по московскому времени с понедельника по пятницу.
Рабочее время 08:00 - 19:00
Телефон +7 958 631 13 53
(Telegram или WhatsApp)
e-mail pivovarova-yuliya@mail.ru
Работаю по московскому времени с понедельника по пятницу.
Рабочее время 08:00 - 19:00
